آرتروز زانو چیست؟
آرتروز زانو بیماری شایعی است که باعث درد، تورم و سفتی در مفصل زانو شما می‌شود. این عارضه به صورت ویژه در زنان شایع است و می‌تواند شما را دچار ناتوانی کند، پس لازم است از علائم آرتروز زانو در زنان باخبر باشید تا از وقوع یا پیشرفت آن پیشگیری کنید. در ادامه با انواع آرتریت زانو آشنا می‌شوید.
مفصل زانو چیست؟
مفصل زانو از اجتماع سه استخوان زیر تشکیل می‌شود:
- استخوان ران (فمور).
- ساق پا (درشت نی).
- کاسه زانو (کشکک).
یک ماده به نام غضروف انتهای هر استخوان است که مانند یک بالشتک از ساییدگی استخوان‌ها به هم جلوگیری می‌کند.
انواع آرتروز زانو کدامند؟
حدود 100 نوع آرتریت وجود دارد. رایج ترین انواعی که ممکن است زانوهای شما را تحت تاثیر قرار دهند عبارتند از:
استئوآرتریت
استئوآرتریت زانو زمانی اتفاق می‌افتد که غضروفی که استخوان های زانو را تحت فشار قرار می‌دهد شروع به فرسایش می‌کند. استخوان ها شروع به مالیدن روی یکدیگر می‌کنند و در نتیجه آسیب، تورم و درد ایجاد می‌شود.
غضروف بافتی صاف اما سفت است که از ساییدگی استخوان ها به یکدیگر جلوگیری می‌کند و از آسیب جلوگیری می‌کند. این اجازه می‌دهد تا استخوان ها حرکت کنند و به آرامی روی یکدیگر عبور کنند. با افزایش سن افراد، وزنی که حمل می‌کنند می تواند باعث از بین رفتن غضروف شود.
همانطور که غضروف شکسته می‌شود و استخوان ها به هم ساییده می‌شوند، آرتروز (OA) می تواند ایجاد شود.
OA شایع ترین نوع آرتریت است. علائم شامل تورم، درد و سفتی است. هنگامی که زانو را درگیر می‌کند، ورزش کردن، بالا رفتن از پله ها یا حتی راه رفتن برای فرد ممکن است دشوار باشد.
آرتریت پس از سانحه
آرتریت پس از سانحه نوعی آرتروز است. غضروف بعد از ضربه به زانوی شما شروع به نازک شدن می‌کند (مانند آسیب ناشی از تصادف اتومبیل یا ورزش تماسی). علائم آرتریت زانو ممکن است تا سال ها پس از ضربه شروع نشود. این علائم شامل درد، سفتی و محدودیت حرکت است.
آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است. وقتی سیستم ایمنی سالم سعی می‌کند از شما در برابر عفونت، آسیب، سم یا مهاجم خارجی دیگر محافظت کند، باعث التهاب (داخلی یا خارجی) می‌شود. پاسخ التهابی یکی از راه هایی است که بدن شما از خود محافظت می‌کند. اگر آرتریت روماتوئید داشته باشید، یعنی سیستم ایمنی ناسالمی دارید که باعث التهاب در مفاصل شما می‌شود، حتی اگر مهاجم خارجی وجود نداشته باشد.
آرتروز زانو چه مراحلی دارد؟
آرتروز پنج مرحله دارد، رایج ترین نوع آرتریت که زانوهای شما را درگیر می‌کند:
- مرحله 0 (عادی) آرتریت زانو : اگر در مرحله 0 هستید، زانوهای شما سالم هستند. شما آرتروز زانو ندارید.
- مرحله 1 (مینور) : مرحله 1 به این معنی است که شما مقداری ساییدگی و پارگی در مفصل زانو دارید. احتمالا متوجه درد نخواهید شد.
- مرحله 2 (خفیف) : مرحله خفیف زمانی است که ممکن است شروع به احساس درد و سفتی کنید، اما هنوز غضروف کافی برای جلوگیری از تماس واقعی استخوان ها وجود دارد.
- مرحله 3 (متوسط) : اگر در مرحله متوسط هستید، درد بیشتری خواهید داشت، به خصوص هنگام دویدن، راه رفتن، چمباتمه زدن و زانو زدن. احتمالاً پس از استراحت طولانی مدت (مانند اول صبح) متوجه آن خواهید شد. احتمالاً درد زیادی دارید زیرا غضروف حتی بیشتر باریک شده و خارهای استخوانی زیادی وجود دارد.
- مرحله 4 (شدید): آرتروز شدید به این معنی است که غضروف تقریباً از بین رفته است. زانوی شما سفت، دردناک و احتمالاً بی حرکت است. ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
علت آرتروز زانو چیست؟
متخصصان ژن هایی را شناسایی کرده اند که ممکن است باعث آرتریت شوند. شما ممکن است بدون اینکه بدانید ژنی مرتبط با آرتریت داشته باشید و یک ویروس یا آسیب می‌تواند باعث ایجاد آرتروز زانو شود.
اگرچه علت ناشناخته است، برخی از عوامل، خطر احتمال آرتریت زانو را افزایش می‌دهند. عوامل آرتروز زانو در زنان، به طور خاص، عبارتند از:
- سن: استئوآرتریت در افراد مسن، بیشتر از بزرگسالان جوان و کودکان اتفاق می‌افتد.
- ناهنجاری های استخوانی: اگر استخوان ها یا مفاصل شما به طور طبیعی کج هستند، در معرض خطر بیشتری برای آرتروز هستید.
- نقرس: نقرس، همچنین نوعی آرتریت التهابی، ممکن است منجر به آرتروز شود.
- صدمات: آسیب های زانو می‌تواند باعث آرتروز زانو شود.
- فشار: فشار زیاد بر روی زانوهای شما ناشی از دویدن، ورزش یا انجام یک کار فعال می‌تواند منجر به آرتروز زانو شود.
- وزن: وزن اضافی فشار بیشتری به زانوهای شما وارد می‌کند.
علائم آرتروز زانو در زنان
علائم و نشانه های زیادی برای آرتروز زانو وجود دارد:
- صداهای خرخر کردن، تق تق کردن، ساییدن یا ضربه خوردن (کرپیتوس).
- مشکل در راه رفتن.
- درد مفاصل که بسته به آب و هوا تغییر می‌کند (بهتر یا بدتر می‌شود).
- سفتی مفصل.
- کمانش زانو.
- درد مفصل زانو که به آهستگی پیشرفت می‌کند یا دردی که به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد.
- قرمزی پوست.
- تورم.
- زمانی که زانوی شما می‌خواهد حرکت کند، قفل می‌شود یا می‌چسبد.
- پوست گرم.
درد و تورم شایع ترین علائم آرتریت زانو هستند. برخی از درمان ها ممکن است شدت علائم شما را کاهش دهند یا حتی پیشرفت را متوقف کنند. اگر علائم آرتریت زانو را دارید حتما به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید.
تشخیص و آزمایشات آرتروز زانو
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احتمالاً عکسبرداری با اشعه ایکس از زانوهای شما را تجویز می‌کند. اشعه ایکس باید موارد زیر را نشان دهد:
- نوع آرتریت
- هر گونه تغییر در استخوان های شما
- خارهای استخوانی
- چقدر فاصله بین استخوان ها باریک است. هرچه غضروف کمتر باشد، فضا باریکتر می‌شود. هر چه فضا باریکتر باشد، درد بیشتر می‌شود.
گاهی اوقات ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی آزمایش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) یا اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) را سفارش می‌دهند.
سوالاتی که پزشک برای تشخیص آرتروز زانو می‌پرسد
هنگامی که به پزشک مراجعه می‌کنید و علائم خود را گزارش می‌کنید، پزشک سوالاتی درباره وضعیت جسمانی شما می‌پرسد که بهتر است به آنها پاسخ کاملی بدهید، مثلا:
- آیا کسی در خانواده شما آرتروز زانو دارد؟
- آیا زانوی شما متورم می‌شود؟
- آیا پوست شما اغلب قرمز است؟
- آیا پوست شما اغلب گرم است؟
- آیا در یک زانو یا هر دو علائم دارید؟
- چه مدت است که این علائم را دارید؟
- چه داروهایی استفاده می‌کنید؟
- شدت درد شما چقدر است؟
- آیا برای راه رفتن تلاش می‌کنید؟
- آیا علائم با فعالیت های روزانه شما تداخل دارد؟
سوالاتی که درباره آرتریت زانو باید از پزشک بپرسید
این لیست می‌تواند به شما کمک کند تا با فهرستی از سوالاتی که می‌خواهید یا باید به آن پاسخ دهید به متخصص طب فیزیکی خود مراجعه کنید.
- آیا آرتریت یک زانو دارم یا هر دو؟
- چه نوع آرتریت دارم؟
- علت احتمالی آرتریت من چیست؟
- چه درمان هایی را توصیه می‌کنید؟
- چه داروهایی مصرف کنم؟
- آیا به فیزیوتراپی نیاز دارم؟
جلوگیری از آرتروز زانو در زنان
بیشتر علل شناخته شده آرتریت زانو غیرقابل پیشگیری هستند و عبارتند از:
- ژن ها
- ناهنجاری های استخوانی
- سالخوردگی
- صدمات
اما شما می‌توانید وزن خود را در محدوده مناسبی حفظ کنید و از فعالیت هایی که فشار زیادی به زانوهای شما وارد می‌کند اجتناب کنید. اگر علائم آرتریت زانو را دارید، حتما به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید.
روش‌های درمانی آرتروز زانو
- پی آر پی
- تزریق هیالورونیک اسید
- پرولوتراپی
- و ارتوکین تراپی
تمامی این درمان‌ها در مطب متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به بهترین شکل ارائه می‌شود.
سوالات متداول
آیا آرتروز زانو بدتر می‌شود؟
آرتروز زانو می تواند با گذشت زمان و فشار روی مفصل بدتر شود. درمان هایی مانند داروها و فیزیوتراپی را برای کاهش علائم و احتمالاً کاهش سرعت پیشرفت بیماری را امتحان کنید.
آیا آرتروز زانو بر نحوه راه رفتن من تأثیر می‌گذارد؟
درد و سفتی ناشی از آرتروز زانو می‌تواند راه رفتن را دشوار کند. در مراحل بعدی، زانوی شما حتی ممکن است قفل شود. ممکن است حتی برای جابجایی آن هم دچار مشکل شوید. در مورد درمان هایی که ممکن است خطر ابتلا به چنین علائمی را کاهش دهد، به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر درد، تورم یا سفتی در زانوهای خود دارید به پزشک مراجعه کنید. به دنبال علائم دیگری مانند پوست گرم و قرمز و کمانش یا قفل شدن مفصل زانو باشید. ممکن است آرتروز زانو داشته باشید.
آرتروز زانو چه کسانی را مبتلا می‌کند؟
افراد در هر سنی ممکن است به آرتروز از جمله آرتروز زانو مبتلا شوند. اگر 50 سال یا بیشتر دارید، خطر ابتلا به آرتریت زانو بیشتر است. آرتروز زانو در زنان بیشتر از مردان شایع است.
آرتروز زانو چقدر شایع است؟
بیش از 50 میلیون بزرگسال و همچنین 300000 کودک مبتلا به آرتریت هستند. مشخص نیست که چه تعداد از این افراد به آرتروز زانو مبتلا هستند.
بهبودی آرتروز زانو چقدر طول می‌کشد؟
بهبودی کامل از آرتروز زانو امکان پذیر نیست. با این حال، ممکن است با استفاده از دارو یا توانبخشی و سایر درمان‌ها، درد، تورم و سفتی کمتری احساس شود.
